واحد طب فیزیک و توانبخشی بیمارستان ایرانمهر

آدرس:

تهران ، خیابان شریعتی ، نرسیده به دوراهی قلهک ، بیمارستان ایرانمهر

توراسیک

دردهای ستون فقرات توراسیک (ناحیه میانی پشت یا همان مهره‌های سینه‌ای) کمتر از دردهای گردن و کمر شناخته شده‌اند، اما می‌توانند زندگی روزمره فرد را به شدت مختل کنند. این ناحیه نقش مهمی در تنفس، پایداری بدن و حرکت دارد و هرگونه اختلال در آن به سرعت بر کیفیت زندگی تأثیر می‌گذارد.
خوشبختانه در بخش طب فیزیکی و فیزیوتراپی بیمارستان ایرانمهر، درمان‌های پیشرفته و کاملاً غیرجراحی برای این مشکلات ارائه می‌شود. این روش‌ها با حداقل عوارض، به بیماران کمک می‌کنند تا دوباره بدون درد و محدودیت به زندگی عادی خود بازگردند.


ستون فقرات توراسیک چیست و چرا دچار مشکل می‌شود؟

ستون فقرات توراسیک از ۱۲ مهره تشکیل شده که بین ستون گردنی و کمری قرار دارند. این مهره‌ها با دنده‌ها اتصال دارند و وظیفه اصلی‌شان محافظت از اندام‌های حیاتی مثل قلب و ریه‌هاست.

دلایل بروز درد یا اختلال در این ناحیه شامل موارد زیر است:

وضعیت بد بدن در هنگام نشستن یا کار طولانی مدت

دیسک‌های فرسوده یا بیرون‌زده

آسیب‌های ورزشی یا تصادف

بیماری‌های التهابی یا اسکلتی

ضعف عضلات پشتی و شکمی


علائم رایج مشکلات توراسیک

بیماران معمولاً با علائم زیر به بخش فیزیوتراپی مراجعه می‌کنند:

درد میان‌پشتی که با فعالیت یا نشستن طولانی تشدید می‌شود

محدودیت حرکتی و خشکی در قفسه سینه

احساس بی‌حسی یا سوزن‌سوزن شدن در دنده‌ها یا قفسه سینه

درد تیرکشنده به جلو قفسه سینه که گاهی با درد قلبی اشتباه گرفته می‌شود

خستگی زودرس هنگام فعالیت بدنی


روش‌های درمان غیرجراحی

۱.  درمان مدیکال 

2. استفاده از تجهیزات پیشرفته  

 بنا به نوع مشکل و تجویز پزشک متخصص طب فیزیکی  نوع دستگاه ها مشخص می شود که مکانیسم اثر دستگاه ها با نفوذ عمیق به بافت، التهاب را کاهش داده و فرایند ترمیم سلولی را تحریک می‌کند.

3. تزریقات فوق‌تخصصی ستون فقرات

برای کاهش التهاب اطراف ریشه‌های عصبی و دیگر روشها که بنا به نوع مشکل توسط پزشک متخصص طب فیزیکی تجویز می گردد .

شایع ترین تمرینات برای دردهای قسمت توراسیک

تمرین‌درمانی یکی از پایه‌های اصلی درمان است. در این مرکز برای هر بیمار بنا به نوع درگیری تمرین درمانی مشخص می شود که برخی از این تمرینات شامل :

کشش گربه – گاو برای افزایش تحرک ستون فقرات

اکستنشن قفسه سینه روی توپ برای کاهش خشکی مفاصل

کشش بین کتف‌ها جهت تقویت عضلات تثبیت‌کننده

تمرینات تنفسی برای افزایش حجم ریه و کاهش فشار روی مهره‌ها

تمرینات ایزومتریک شکم و کمر برای تقویت عضلات مرکزی


نقش فیزیوتراپی در جلوگیری از جراحی

بسیاری از بیماران تصور می‌کنند تنها راه درمان مشکلات ستون فقرات، جراحی است. در حالی که رشته طب فیزیکی و توانبخشی با استفاده از ترکیب روش‌های درمانی غیر جراحی ، بیش از 9۰٪ بیماران بدون نیاز به عمل جراحی بهبود پیدا می‌کنند.


چرا کلینیک ما انتخاب مناسبی است؟

  • استفاده از تجهیزات پیشرفته و به‌روز دنیا
  • حضور متخصصان طب فیزیکی و فلوشیپ های کنترل درد مطرح وبا تجربه بالا
  • طراحی برنامه درمانی اختصاصی برای هر بیمار
  • امکان ارائه خدمات توانبخشی در منزل برای بیماران خاص
  • محیطی آرام، حرفه‌ای و مجهز برای تسریع روند بهبود
  • از مهم ترین ویژگیهای ما فالوآپ های پی در پی تا رسیدن به نتیجه با همکاری بیمار که بیشترین نتیجه و مهم ترین آیتم برای بهبودی بیماران محترم بوده است .

دردهای ستون فقرات توراسیک اگر به موقع درمان نشوند می‌توانند به مشکلات جدی‌تری منجر شوند. در بخش طب فیزیکی، توانبخشی و فیزیوتراپی بیمارستان ایرانمهر، تمامی امکانات لازم برای درمان غیرجراحی این مشکلات در دسترس است. از دستگاه های بروز مانند  لیزر پرتوان و مگنت‌تراپی گرفته تا شاک‌ویو و تمرینات توان‌بخشی اختصاصی و …..  همه برای بازگرداندن کیفیت زندگی بیماران طراحی شده‌اند.

اگر شما یا عزیزانتان با درد و محدودیت حرکتی در ناحیه میانی پشت مواجه هستید، همین امروز برای مشاوره و درمان با ما در تماس باشید .

مفصل ساکروایلیاک

دردهای ستون فقرات یکی از شایع‌ترین مشکلات امروزی هستند که کیفیت زندگی را به شدت تحت تأثیر قرار می‌دهند. در میان این اختلالات، درد مفصل ساکروایلیاک (SI Joint Pain) جایگاه ویژه‌ای دارد. این مفصل، ستون فقرات را به لگن متصل کرده و نقش مهمی در انتقال وزن بدن، ثبات و حرکت ایفا می‌کند.
اختلال در عملکرد آن می‌تواند باعث درد در ناحیه پایین کمر، باسن و حتی انتشار به پاها شود. خوشبختانه، بخش طب فیزیکی، توانبخشی و فیزیوتراپی بیمارستان ایرانمهر با بهره‌گیری از رویکردی علمی و جامع، درمان‌های نوین و مؤثری برای این عارضه ارائه می‌دهد.


مفصل ساکروایلیاک چیست و چه نقشی در بدن دارد؟

این مفصل در دو طرف استخوان ساکروم و ایلیوم قرار دارد.

حرکت آن محدود اما حیاتی است.

مانند یک ضربه‌گیر طبیعی عمل می‌کند و فشار ناشی از فعالیت‌های روزمره را به لگن و پاها منتقل می‌کند.

هرگونه التهاب یا بی‌ثباتی در این مفصل می‌تواند منجر به دردهای مزمن شود.


علائم درد و اختلال در مفصل ساکروایلیاک

بسیاری از بیماران در ابتدا این درد را با دیسک کمر یا سیاتیک اشتباه می‌گیرند. مهم‌ترین علائم عبارت‌اند از:

درد در پایین کمر و باسن (یک‌طرفه یا دوطرفه)

انتشار درد به ران یا کشاله ران

تشدید درد هنگام ایستادن طولانی یا بالا رفتن از پله

سفتی و محدودیت حرکتی در کمر و لگن

بهبود نسبی درد در حالت درازکش


علت‌های بروز اختلال مفصل ساکروایلیاک

التهاب مفصلی (ساکروایلیت)

آسیب‌های ورزشی یا تصادفات

اختلال در راستای لگن یا تفاوت طول پاها

بارداری و تغییرات هورمونی

نشستن یا ایستادن طولانی مدت

آرتروز و بیماری‌های دژنراتیو


درمان مفصل ساکروایلیاک در بخش طب فیزیکی و توانبخشی ایرانمهر

۱. درمان‌ مدیکال

برای کاهش درد و التهاب به همراه استراحت نسبی و اصلاح سبک زندگی و آموزش های لازم مربوط به 

اصلاح وضعیت نشستن، ایستادن و خوابیدن

۲. درمان های فیزیکی تخصصی

  •  برای کاهش درد
  • برای کنترل التهاب
  •  برای تقویت عضلات اطراف لگن و شکم
  • جهت بازگرداندن حرکت طبیعی مفصل و افزایش انعطاف‌پذیری و کاهش فشار روی SI Join
  • و حتی در برخی موارد استفاده از طب سوزنی در آزادسازی گرفتگی ها و …..

۳. تزریقات تخصصی

در موارد مقاوم به درمان اولیه، تزریقات تخصصی یا بلوک عصبی داخل مفصل ساکروایلیاک تحت هدایت آلتراسوند انجام می‌شود .

۴. توانبخشی و بازتوانی

طراحی برنامه تمرینی فردمحور

آموزش حرکات اصلاحی برای زندگی روزمره

توانبخشی عملکردی جهت بازگشت به کار و ورزش

مزایای درمان در این کلینیک

  • تیمی متشکل از متخصصان طب فیزیکی و فیزیوتراپیست‌های باتجربه و زبده 
  • استفاده از جدیدترین تجهیزات توانبخشی
  • رویکرد چندبخشی و جامع (دارو، فیزیوتراپی، تزریقات، توانبخشی)
  • طراحی برنامه اختصاصی برای هر بیمار
  • پیگیری مستمر و ارزیابی مداوم روند درمان که یکی از موثرترین موارد برای روند بهبودی بیمار تلقی می شود .

شایع ترین تمرینات پیشنهادی برای بیماران مفصل ساکروایلیاک

حرکت پل (Bridge Exercise): تقویت عضلات باسن و شکم

کشش زانو به سینه: کاهش فشار مفصل

حرکات ایزومتریک شکم: ایجاد ثبات مرکزی

کشش همسترینگ و گلوتئال: افزایش انعطاف لگن

که با توجه به نوع مشکل و ارزیابی بیمار توسط متخصص طب فیزیکی و یا فیزیوتراپیست تمرینات مربوطه در برنامه درمان بیمار گنجانده می شود .


چه کسانی بیشتر در معرض خطر هستند؟

زنان باردار یا تازه زایمان کرده

ورزشکاران (خصوصاً دوندگان و فوتبالیست‌ها)

افراد با شغل‌های نشسته طولانی (کارمندان، رانندگان)

بیماران با سابقه آسیب لگن یا کمر


چرا این کلینیک ؟

  • درمان بر اساس جدیدترین گایدلاین‌های جهانی انجام می‌شود.
  • بیمار نه تنها از درد رها می‌شود بلکه توان حرکتی و کیفیت زندگی‌اش نیز بهبود می‌یابد.
  • هدف اصلی، بازگشت بیمار به زندگی فعال بدون درد است.

اختلال مفصل ساکروایلیاک یکی از علل مهم دردهای ناحیه کمری و لگنی است. تشخیص صحیح و درمان جامع می‌تواند از پیشرفت بیماری و بروز عوارض جلوگیری کند. بخش طب فیزیکی، توانبخشی و فیزیوتراپی بیمارستان ایرانمهر با ترکیبی از دانش تخصصی، تجهیزات مدرن و رویکردی فردمحور، بهترین انتخاب برای درمان این عارضه است.

بیماری های گردن

گردن یکی از حساس‌ترین بخش‌های ستون فقرات است که وظیفه‌ی حفظ ثبات سر، انتقال پیام‌های عصبی و انجام حرکات متنوع را بر عهده دارد. هرگونه اختلال در این ناحیه می‌تواند منجر به درد، محدودیت حرکت و حتی مشکلات عصبی در شانه و دست‌ها شود.
با توجه به افزایش سبک زندگی کم‌تحرک، نشستن‌های طولانی پشت میز و استفاده‌ی بیش از حد از موبایل و لپ‌تاپ، بیماری‌های گردنی رو به افزایش‌اند. خوشبختانه بخش طب فیزیکی، توانبخشی و فیزیوتراپی بیمارستان ایرانمهر با بهره‌گیری از دانش روز و تجهیزات مدرن، درمان‌های مؤثر و غیرجراحی را برای بیماران ارائه می‌دهد.


شایع‌ترین بیماری‌های گردن ستون فقرات

گردن به علت انعطاف‌پذیری و نقش حیاتی خود، در معرض طیف وسیعی از بیماری‌ها و آسیب‌هاست. برخی از مهم‌ترین اختلالات عبارت‌اند از:

دیسک گردن (فتق دیسک گردنی)

بیرون‌زدگی دیسک باعث فشار روی ریشه‌های عصبی و درد شانه و دست‌ها می‌شود.

آرتروز گردن

ناشی از فرسایش مفاصل و غضروف‌ها، که اغلب در سنین بالاتر رخ می‌دهد.

گردن درد ناشی از وضعیت بدنی (Text Neck Syndrome)

یکی از مشکلات شایع ناشی از استفاده‌ی طولانی از موبایل و رایانه.

تنگی کانال نخاعی گردن

کاهش فضای نخاعی که باعث فشار بر نخاع و علائم عصبی می‌شود.

اسپاسم و گرفتگی عضلات گردن

معمولاً ناشی از استرس، کار زیاد یا وضعیت نادرست بدن.


علائم بیماری‌های گردنی

درد گردن و شانه

انتشار درد به بازو یا انگشتان

بی‌حسی و گزگز دست‌ها

محدودیت حرکت سر

سردردهای گردنی (Cervicogenic Headache)

سرگیجه و خستگی مفرط


دلایل و عوامل خطر

وضعیت نادرست نشستن و ایستادن

حرکات تکراری و بلند کردن اجسام سنگین

تصادفات (آسیب شلاقی گردن)

افزایش سن و تغییرات دژنراتیو

کار طولانی مدت با موبایل و لپ‌تاپ

ضعف عضلات اطراف گردن و شانه


تشخیص بیماری‌ :

در بخش طب فیزیکی بیمارستان ایرانمهر، روند تشخیص با دقت بالا انجام می‌شود:

معاینه دقیق گردن و ستون فقرات

بررسی رفلکس‌ها و علائم عصبی

تصویربرداری (MRI، CT Scan، X-Ray) در صورت نیاز

تست‌های تخصصی حرکتی و عملکردی


روش‌های درمان غیرجراحی در بخش فیزیوتراپی و توانبخشی ایرانمهر

۱. درمان مدیکال و اقدامات اولیه

برای کاهش التهاب ها و توصیه به استراحت نسبی در مرحله حاد

اصلاح سبک زندگی و وضعیت بدنی


۲. درمان های فیزیکی تخصصی: 

با توجه به درگیری بیمار نوع استفاده از دستگاه های پیشرفته و بروز تجویز می گردد که عمده خاصیت این دستگاه ها کمک به کاهش درد و اسپاسم ، کاهش التهاب و تسریع ترمیم بافتی ، کنترل درد و بهبود خون‌رسانی ، برای کاهش فشار دیسک‌ها و ریشه‌های عصبی ، تقویت عضلات گردن و شانه، بهبود انعطاف‌پذیری و بازگرداندن حرکت طبیعی مفاصل گردن


۳. تزریقات تخصصی 

در موارد مقاوم به درمان‌های اولیه:

تزریقات تخصصی  تحت هدایت آلتراسوند برای دقت بیشتر  بنا به نظر پزشک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی تجویز می گردد .


۴. توانبخشی جامع

طراحی برنامه ورزشی فردمحور

تمرینات اصلاحی وضعیت بدن (Postural Training)

تمرینات ثبات مرکزی (Core Stability)

آموزش حرکات روزانه بدون آسیب به گردن


۵. طب سوزنی و تکنیک‌های Dry Needling

6. هیدروتراپی و تمرینات در آب برای بیماران خاص


شایع ترین تمرینات  برای بیماران  دیسکوپاتی گردن :

کشش ملایم گردن به طرفین (۲۰ ثانیه نگه‌دار)

حرکت Chin Tuck برای اصلاح وضعیت گردن به جلو

چرخش ملایم گردن برای افزایش دامنه حرکتی

تقویت عضلات شانه و پشت برای کاهش فشار بر گردن

 تمام تمرینات  جهت جلوگیری از آسیب بیمار با توجه به نوع درگیری و مشکل بیمار توسط پزشک متخصص یا فیزیوتراپیست انجام می گیرد .


چه کسانی بیشتر در معرض بیماری‌های گردنی هستند؟

کارمندان پشت میز نشین

رانندگان طولانی‌مدت

افرادی که زیاد از موبایل استفاده می‌کنند

سالمندان

ورزشکاران در رشته‌های پر برخورد (کشتی، فوتبال، ژیمناستیک)


مزایای درمان در این کلینیک :

  • حضور متخصصان طب فیزیکی و فیزیوتراپیست‌های مجرب و کار آزموده
  • بهره‌گیری از جدیدترین تجهیزات توانبخشی
  • ارائه درمان غیرجراحی و کم‌عارضه
  • طراحی برنامه اختصاصی برای هر بیمار
  • پیگیری و ارزیابی مداوم تا بهبودی کامل

چند نکته مهم جهت پیشگیری از بیماری‌های گردنی :

  • رعایت ارگونومی در محیط کار و خانه
  • استفاده صحیح از موبایل و لپ‌تاپ
  • انجام ورزش‌های کششی و تقویتی منظم
  • پرهیز از بلند کردن اجسام سنگین با گردن خمیده
  • کنترل استرس و استفاده از تکنیک‌های آرام‌سازی عضلات

بیماری‌های گردنی یکی از مهم‌ترین علل درد و محدودیت حرکتی در میان افراد مختلف جامعه هستند. درمان به‌موقع و صحیح می‌تواند از بروز عوارض جدی جلوگیری کند. بخش طب فیزیکی، توانبخشی و فیزیوتراپی بیمارستان ایرانمهر با رویکردی علمی، تخصصی و تجهیزات پیشرفته، بهترین خدمات درمانی  غیر جراحی برای بیماران مبتلا به مشکلات گردنی ارائه می‌دهد.