بیماری های گردن
گردن یکی از حساس‌ترین بخش‌های ستون فقرات است که وظیفه‌ی حفظ ثبات سر، انتقال پیام‌های عصبی و انجام حرکات متنوع را بر عهده دارد. هرگونه اختلال در این ناحیه می‌تواند منجر به درد، محدودیت حرکت و حتی مشکلات عصبی در شانه و دست‌ها شود.
با توجه به افزایش سبک زندگی کم‌تحرک، نشستن‌های طولانی پشت میز و استفاده‌ی بیش از حد از موبایل و لپ‌تاپ، بیماری‌های گردنی رو به افزایش‌اند. خوشبختانه بخش طب فیزیکی، توانبخشی و فیزیوتراپی بیمارستان ایرانمهر با بهره‌گیری از دانش روز و تجهیزات مدرن، درمان‌های مؤثر و غیرجراحی را برای بیماران ارائه می‌دهد.
شایع‌ترین بیماری‌های گردن ستون فقرات
گردن به علت انعطاف‌پذیری و نقش حیاتی خود، در معرض طیف وسیعی از بیماری‌ها و آسیب‌هاست. برخی از مهم‌ترین اختلالات عبارت‌اند از:
دیسک گردن (فتق دیسک گردنی)
بیرون‌زدگی دیسک باعث فشار روی ریشه‌های عصبی و درد شانه و دست‌ها می‌شود.
آرتروز گردن
ناشی از فرسایش مفاصل و غضروف‌ها، که اغلب در سنین بالاتر رخ می‌دهد.
گردن درد ناشی از وضعیت بدنی (Text Neck Syndrome)
یکی از مشکلات شایع ناشی از استفاده‌ی طولانی از موبایل و رایانه.
تنگی کانال نخاعی گردن
کاهش فضای نخاعی که باعث فشار بر نخاع و علائم عصبی می‌شود.
اسپاسم و گرفتگی عضلات گردن
معمولاً ناشی از استرس، کار زیاد یا وضعیت نادرست بدن.
علائم بیماری‌های گردنی
درد گردن و شانه
انتشار درد به بازو یا انگشتان
بی‌حسی و گزگز دست‌ها
محدودیت حرکت سر
سردردهای گردنی (Cervicogenic Headache)
سرگیجه و خستگی مفرط
دلایل و عوامل خطر
وضعیت نادرست نشستن و ایستادن
حرکات تکراری و بلند کردن اجسام سنگین
تصادفات (آسیب شلاقی گردن)
افزایش سن و تغییرات دژنراتیو
کار طولانی مدت با موبایل و لپ‌تاپ
ضعف عضلات اطراف گردن و شانه
تشخیص بیماری :
در بخش طب فیزیکی بیمارستان ایرانمهر، روند تشخیص با دقت بالا انجام می‌شود:
معاینه دقیق گردن و ستون فقرات
بررسی رفلکس‌ها و علائم عصبی
تصویربرداری (MRI، CT Scan، X-Ray) در صورت نیاز
تست‌های تخصصی حرکتی و عملکردی
روش‌های درمان غیرجراحی در بخش فیزیوتراپی و توانبخشی ایرانمهر
۱. درمان مدیکال و اقدامات اولیه
برای کاهش التهاب ها و توصیه به استراحت نسبی در مرحله حاد
اصلاح سبک زندگی و وضعیت بدنی
۲. درمان های فیزیکی تخصصی:
با توجه به درگیری بیمار نوع استفاده از دستگاه های پیشرفته و بروز تجویز می گردد که عمده خاصیت این دستگاه ها کمک به کاهش درد و اسپاسم ، کاهش التهاب و تسریع ترمیم بافتی ، کنترل درد و بهبود خون‌رسانی ، برای کاهش فشار دیسک‌ها و ریشه‌های عصبی ، تقویت عضلات گردن و شانه، بهبود انعطاف‌پذیری و بازگرداندن حرکت طبیعی مفاصل گردن
۳. تزریقات تخصصی
در موارد مقاوم به درمان‌های اولیه:
تزریقات تخصصی تحت هدایت آلتراسوند برای دقت بیشتر بنا به نظر پزشک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی تجویز می گردد .
۴. توانبخشی جامع
طراحی برنامه ورزشی فردمحور
تمرینات اصلاحی وضعیت بدن (Postural Training)
تمرینات ثبات مرکزی (Core Stability)
آموزش حرکات روزانه بدون آسیب به گردن
۵. طب سوزنی و تکنیک‌های Dry Needling
6. هیدروتراپی و تمرینات در آب برای بیماران خاص
شایع ترین تمرینات برای بیماران دیسکوپاتی گردن :
کشش ملایم گردن به طرفین (۲۰ ثانیه نگه‌دار)
حرکت Chin Tuck برای اصلاح وضعیت گردن به جلو
چرخش ملایم گردن برای افزایش دامنه حرکتی
تقویت عضلات شانه و پشت برای کاهش فشار بر گردن
تمام تمرینات جهت جلوگیری از آسیب بیمار با توجه به نوع درگیری و مشکل بیمار توسط پزشک متخصص یا فیزیوتراپیست انجام می گیرد .
چه کسانی بیشتر در معرض بیماری‌های گردنی هستند؟
کارمندان پشت میز نشین
رانندگان طولانی‌مدت
افرادی که زیاد از موبایل استفاده می‌کنند
سالمندان
ورزشکاران در رشته‌های پر برخورد (کشتی، فوتبال، ژیمناستیک)
مزایای درمان در این کلینیک :
- حضور متخصصان طب فیزیکی و فیزیوتراپیست‌های مجرب و کار آزموده
- بهره‌گیری از جدیدترین تجهیزات توانبخشی
- ارائه درمان غیرجراحی و کم‌عارضه
- طراحی برنامه اختصاصی برای هر بیمار
- پیگیری و ارزیابی مداوم تا بهبودی کامل
چند نکته مهم جهت پیشگیری از بیماری‌های گردنی :
- رعایت ارگونومی در محیط کار و خانه
- استفاده صحیح از موبایل و لپ‌تاپ
- انجام ورزش‌های کششی و تقویتی منظم
- پرهیز از بلند کردن اجسام سنگین با گردن خمیده
- کنترل استرس و استفاده از تکنیک‌های آرام‌سازی عضلات
بیماری‌های گردنی یکی از مهم‌ترین علل درد و محدودیت حرکتی در میان افراد مختلف جامعه هستند. درمان به‌موقع و صحیح می‌تواند از بروز عوارض جدی جلوگیری کند. بخش طب فیزیکی، توانبخشی و فیزیوتراپی بیمارستان ایرانمهر با رویکردی علمی، تخصصی و تجهیزات پیشرفته، بهترین خدمات درمانی غیر جراحی برای بیماران مبتلا به مشکلات گردنی ارائه می‌دهد.
نظر بدهید
(0 نظر)